Bien-être
Yoga Ashtanga
Du yoga qui te fera transpirer.
Niveau renfo
Niveau cardio
Niveau mobilité
De la zenitude et du cardio.
Ce type de Yoga est dynamique. Tu entreras dans un processus qui produira une chaleur interne intense, permettant une purification et une élimination des toxines de tes muscles et de tes organes.
Parole de coach ...
Flo« Ce type de yoga demande un minimum de condition physique. Si tu es en phase de reprise, commence par un yoga plus doux. »
