Danse
Step
Danse et muscle toi
Niveau renfo
Niveau cardio
Niveau mobilité
Pour entrer dans la danse, garde le rythme
Tu enchaineras une chorégraphie, en utilisant simplement une marche modulable en hauteur. Celle-ci te permettra de varier l’intensité et de muscler le bas de ton corps.
Parole de coach ...
Marion« Regarde bien le planning et démarre bien par un cours débutant. Il est essentiel que tu maitrises les bases pour pouvoir te faire plaisir. »
