Renforcement
LesMills Shapes
Le cocktail de renforcement musculaire !
Niveau renfo
Niveau cardio
Niveau mobilité
Un mix de bien être et de musculation.
C’est l’entraînement dont vous n’auriez jamais pensé avoir besoin. Un mélange revigorant de Pilates, de barre et de power yoga sur des rythmes modernes. Avec de petits mouvements contrôlés, vous sculptez et renforcez tous les principaux groupes musculaires, améliorez l’alignement et augmentez la flexibilité. C’est une manière à faible impact mais intense de réchauffer votre entraînement.
Parole de coach ...
Fanny« Restez bien concentré pendant le cours. Votre coach va vous donner de nombreuses astuces pour mieux travailler musculairement. Vous allez être étonné comme un rien change absolument tout. »
