Cardio
HIIT
Sèche assurée.
Niveau renfo
Niveau cardio
Niveau mobilité
De l'intensité pour tous.
Avec cet entrainement, ton corps puisera très rapidement dans ses réserves grâce à des intensités variées. Tu perdras un maximum de calories pendant et après l’effort.
Parole de coach ...
Iryna« Cet entrainement va te donner, en 30 min, une dépense calorique équivalente à 1h de course à pied. Si tu es en phase de reprise, suis bien les options basses. »
