Cardio

Grit Plyo

Saute pour devenir plus fort.

Niveau renfo

Niveau cardio

Niveau mobilité

Des jumps et du fun.

Augmente ta puissance, ta vitesse et ta force dans les jambes sur un entrainement de plyométrie. Tu seras plus fort dans ton quotidien et dans toutes tes activités sportives.

Parole de coach ...

Gaëtan

« Fais ce cours si tu n’es pas fatigué par tes entrainements précédents, sinon tu risques de ne pas décoller. »

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