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Autodéfense Féminine : Réflexes et Maîtrise

Le cours d’autodéfense vise à enseigner aux participantes comment réagir efficacement à des situations potentiellement dangereuses. L’objectif est qu’en cas d’agression, leur réponse soit instinctive et naturelle. Ce programme leur apprend également à anticiper les situations, à comprendre leurs émotions et à mieux les maîtriser. Ce cours est STRICTEMENT réservé aux femmes.

Parole de coach ...

Frédéric

« En tant qu’instructeur d’autodéfense, je vois chaque jour des femmes gagner en confiance et en assurance. Ce n’est pas seulement apprendre à se défendre, c’est aussi découvrir sa force intérieure et savoir qu’on est capable de réagir face à l’imprévu. »

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