Cardio

HIIT

L’intensité au rendez-vous !

Niveau renfo

Niveau cardio

Niveau mobilité

L’intensité au rendez-vous !

Prépare-toi à des pics d’effort avec le HIIT : un entraînement intense pour brûler des calories à la vitesse de l’éclair. Ce format te permet de maximiser tes résultats et de continuer à brûler même après l’entraînement. Prêt à repousser tes limites ?

Parole de coach ...

Iryna

« Cet entrainement va te donner, en 30 min, une dépense calorique équivalente à 1h de course à pied. Si tu es en phase de reprise, suis bien les options basses. »

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